c’est mieux: le foot ou le football?

le foot et le football… cousins de rugby que créé leurs règles dans la deuxième moitié du xixe siècle – – servir de combat ritualisé.les deux sports ont hors – jeu des règles qui exigent le délit d’une campagne coordonnée sur le terrain pour tenter de marquer.un sport caractéristiques gros coups, et l’autre à écoulement libre, continue.tu ¡¯ devra décider par vous – même ce qui est mieux.peut – être que tu ¡¯ va décider de l’amour du football et de foot pour leurs atouts très différents.
le soccer faut énormément de l’endurance cardiovasculaire, comme les joueurs doivent s’engager à 90 minutes de jogging, de courir, courir et courir.football américain exige la force explosive tous les 20 à 40 secondes, une pièce est appelé et exécutés.le coureur, les receveurs, cornerbacks et sécurités exiger aptitude générale analogue à celle d’un joueur de foot.dans le foot, comme les hommes obèses sont inconnues des joueurs de football.
les joueurs de ligne offensive et défensive football pèsent habituellement 300 lb, avec william ¡° le frigo ¡± perry de pousser le barème au cours de sa carrière de joueur jusqu’à 380 kilos contre une position offensive typique, le plus lourd pèse 318 livres la force brute est requis pour cette collision sport, considérant que le soccer est un sport de contact que les femmes peuvent jouer et maître au niveau de l’élite.le soccer est un sport ¡° profondément démocratique qui n’a jamais favorisé les joueurs en particulier ¡± attributs physiques, écrivent les auteurs de ¡° gaming le monde. ¡± encore, mais semble la plus gracieuse sport foot foot a emprunté l’agilité, exercices de football américain.
le foot, juste une balle et une zone déminée, avec protège – tibias, de jersey et de crampons pour la ligue.formation approfondie d’équipement, y compris les exigences de formation de football des traîneaux et des mannequins, ainsi que pour la pratique et casques et organisé pour jouer.la simplicité du soccer va loin pour expliquer sa popularité du brésil au japon et de l’afrique du sud.alors que les deux sports ont joue, le soccer ¡¯ s sont essentiellement limités à l’ensemble des pièces comme libre et corner de pied et le soccer ¡¯ s rulebook est beaucoup plus simple.les entraîneurs ont plus d’effet sur les décisions du jeu dans le football, tandis que des joueurs de football doivent prendre de bonnes décisions dans 90 minutes basée sur l’encadrement et la pratique mais pas jouer.
la fifa, l’organe directeur international de soccer, compté de 265 millions de joueurs dans le monde en 2006, les femmes jouaient le sport en nombre croissant.le football américain est plus proche de 4 millions de jeunes joueurs, surtout les garçons, et 1700 professionnels dans la nfl.la simplicité du brésilien de soccer – -, pelé, comme un enfant jouait avec des balles faites de chiffons… rend le sport joue dans le monde dans les plus pauvres des quartiers.le meilleur jeu… le foot ou le football… c’est une question d’opinion, et varie selon l’endroit où vous vivez, votre sexe, votre choix personnel.

comment se préparer à des matchs de football

chaque minute compte dans un match, tu dois te préparer pour aller à pleine vitesse du botté d’envoi.votre équipe ¡¯ s organisée couvrira certains de vos exercices d’avant match échauffement, mais tu ¡¯ re principalement responsable des éléments tels que la nutrition et la préparation mentale.une révision approfondie permettra de s’assurer que votre matériel de routine, votre corps et votre esprit sont prêts à l’action quand ton numéro est appelé.
manger en gras, riche en hydrates de repas les jours de match.inclure des protéines à chaque repas, comme les œufs, la viande maigre ou haricots.un repas léger environ trois heures avant le match.vous pouvez aussi manger une collation énergétiques comme une barre protéinée, peu avant le coup d’envoi.
buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, jusqu’à une heure avant le coup d’envoi.par la suite, boire des quantités modestes de l’eau ou des boissons énergétiques.
arrivent deux heures avant le match, si vous voyagez directement sur le terrain.si tu ¡¯ re de voyager avec votre équipe, quitter la maison tôt pour assurez – vous d’arriver au carrefour des transports à temps.si tu ¡¯ re retardée dans le trafic, on peut littéralement de rater le bus.
examiner votre équipement lorsque vous arrivez dans le vestiaire si vous avez le temps pour remplacer ou réparer tout ce qui ¡¯ endommagés.
visitez l’équipe trainer pour recevoir le traitement nécessaire ou de la préparation.par exemple, vous pourriez avoir besoin d’un mal de muscle masser ou vos chevilles attachées.
le jeu des chaussures adaptées aux diverses conditions du terrain.chaussures de plus, par exemple, offrir une meilleure traction si le terrain est mouillé.prends un jogging sur le terrain avant que votre équipe est organisée ¡¯ échauffement pour relâcher vos muscles et veiller à ce que tu ¡¯ re porter les meilleurs crampons pour les conditions du terrain.
effectuer des étirements dynamiques après avoir ¡¯ ve chauffé pendant au moins cinq minutes.Étirez vos épaules, cuisses et de retour en marchant avec des genoux.effectuer les jambes pour marcher droit des cuisses, des veaux, et retour.do carioca est pour vous les hanches et les chevilles.tendez votre bras, poitrine, dos et aux épaules avec bras horizontal balançoires.
les rituels personnels que vous détendre et concentrer ton énergie mentale sur le jeu.cela peut comprendre la musique, prier ou de manger le même goûter en même temps sur chaque match.
penser au jeu vous ¡¯ à jouer pour au moins quelques minutes et visualisez – vous réussir.courir à travers des joue dans votre esprit et imaginez – vous exécuter votre mission, comme une crêpe bloc si vous ¡¯ re un joueur de ligne offensive ou en s’attaquant à un coureur en tête – à – tête si tu ¡¯ re un secondeur.
parler avec un coach si vous avez des questions sur le plan de match de dernière minute.
participer à votre équipe ¡¯ s a organisé les activités d’échauffement.continuer à visualiser les résultats positifs que vous exécuter les exercices.

les enfants « sauter les jeux

instructeur en arts martiaux dave coffman utilise ce qu’il appelle « le saut jeu « chaque semaine à ses enfants et # 039; classes.la raison?sensei coffman « les enfants comme de sauter.il aime courir.ils ont comme un défi. « sauter des jeux de toutes sortes de donner aux enfants le niveau de défi et la rétroaction immédiate qui rend les jeux vidéo populaire, tout en développant des aptitudes motrices importantes.
les enfants ont en ligne sur un côté du terrain.recueillir plusieurs tampons ou des coussins.sensei coffman utilise les arts martiaux kicking shields, des coussins ou similaires, mais c’est bien aussi.place un coussin au milieu de la pièce.les enfants se courir et sauter sur le coussin, atterrissage à deux pieds de l’autre côté.une fois que tous les enfants ont sauté sur le coussin, ajouter un coussin de la cheminée et recommencer.ajoutez un coussin par cycle.pour une version compétitive, déclare un enfant si la cheminée tombe ou s’il perd l’atterrissage de toucher quelque chose, mais ses pieds au sol.
quatre à huit cibles sur le terrain, un pied ou séparés.les cibles sont assez grandes pour un enfant debout et sûr pour un atterrissage.de bons exemples pourraient inclure des cerceaux, des cartons ou des napperons.les enfants se tourne, un à la fois, sautant d’une cible à l’autre.un enfant qui touche le sol à l’extérieur les objectifs doivent recommencer.de l’athlète d’enfants, vous pouvez utiliser des coussins pour les objectifs.cela ajoute un défi à l’atterrissage avec succès, mais pose le risque d’une entorse à la cheville pour le moins coordonnée.
les enfants sur un côté de l’aire de jeu.les deux pôles, ou de lumière comme de pvc ou en rotin.un un pied du sol au milieu du terrain.les autres six pouces du sol environ 3 mètres plus loin des enfants.pour le montage, vous pouvez mettre les pôles sur des chaises ou des piles de coussins, ou ont un adulte détiennent chacun.pour jouer le jeu, les enfants se sauter haut poteau, puis immédiatement sous le faible roulant rampant ou polonais.
acquérir un haveneau, forte couverture ou filet.les enfants sont adultes et plus responsable des positions tiennent la corde tendue devant une estrade comme une chaise ou un banc.un enfant des mesures sur la plate – forme, à l’opposé de la couverture, les bras croisés devant sa poitrine.après avoir confirmé que les captures équipe est prête, l’enfant se ferme les yeux et tombe en arrière.l’équipe de l’enfant dans les captures de la couverture.

exercices de rééducation pour une fracture du tibia et péroné

tu te sentais regardé au ralenti comme c’est arrivé.alors qu’il courait pour attraper le bus, tu tombé, tordre votre jambe dans le processus.maintenant, vous êtes sportif un plâtre.une telle chute pourrait entraîner un tibia cassé, c’est l’os du genou à votre cheville, ou une fracture péroné, qui est au fond le tibia juste au – dessus de la cheville.une fois ce plâtre est enlevé, tu dois renforcer votre jambe avec exercices de rééducation.
après un tibia et péroné dommage, le docteur va vous doucement depuis assez longtemps pour que tes os pour commencer à réparer, ce qui peut prendre jusqu’à six à huit semaines.si la pause nécessaire opération, il pourrait même être tant que 12 semaines avant votre médecin commence sur un programme de réadaptation.selon rebecca peterson, qui est une thérapie physique sous – à pocatello, en idaho et possède un diplôme en sciences de l’exercice, il est probable que vous allez commencer avec assistée circulation deux fois par semaine pendant les arrêts avant la désintox de réduire la rigidité.
une fois que vous consultez un physiothérapeute et de l’exercice de votre jambe, tu ne vas pas commencer à l’aide de poids ou autres de la résistance.l’amélioration de la flexibilité et de la mobilité sans causer de préjudice est le premier ordre du jour.votre thérapeute vous aidera à avancer votre cheville manuel d’exercices, et revenir avec ses mains, de pliage et de dresser votre genou, montre ton mollet et s’étend sur ton tendon d’achille dans le processus.le thérapeute peut aussi vous travailler avec une planche d’équilibre, assis sur une chaise, tu bouge d’avant en arrière et sur les côtés avec vos pieds en lente, contrôle des mouvements.
après votre flexibilité et mobilité commence à s’améliorer, votre médecin recommandera que tu cours à des exercices de renforcement pour votre jambe.votre thérapeute va commencer avec peu ou pas de résistance, selon votre jambe de force et de ce qu’on peut tolérer.elle pourrait même utiliser des bandes de résistance au lieu du poids.des exercices utiles que votre thérapeute peut vous faire après une fracture du tibia comprendrait un mur de squats à la jambe, jambe de levage et les boucles, tout en utilisant ta jambe blessée.les exercices après une fracture dans le sens antihoraire péroné et mouvements circulaires avec votre cheville blessée, en plus de jouer jusqu’au bout et de passer sur les côtés.habituellement, on va commencer doucement, juste 10 répétitions de chaque exercice au début.
l’exercice de la piscine est utile pour soigner ta jambe après un tibia et péroné blessure, parce que l’eau réduit le stress de la gravité sur votre jambe tout en assurant la résistance qui aideront à bâtir la force.votre thérapeute peut ou non avoir une piscine, alors elle pourrait recommander quelques exercices à faire pour toi à la piscine publique.il s’agit de sauts en eau profonde sur l’épaule, de la piscine et des battements de jambes, de se propulser en planches. dans la piscine et jogging en eau profonde est poitrine ou de l’épaule en utilisant une ceinture de pondérée pour vous aider à rester en érection.

si je cours pendant une heure tous les jours, combien je vais perdre?

si tu veux perdre du poids, alors vous devez brûler plus de calories que vous consommez.pour tous les 3 500 calories brûle, tu vas perdre un kilo de graisse.la course est un grand brûleur de calories, mais exactement tes calories brûle variera en fonction de votre poids et de la vitesse que vous courez.
courir à un rythme facile de 5 mi / h 125 livres personne burns 480 calories par heure ou 3360 calories par semaine.cela équivaut à près d’un kilo de graisse perdu par semaine.une personne brûlera environ 710 185 kilos calories par heure ou 4970 calories par semaine à la même vitesse.pour les gros coureur cette marche d’environ 1,4 kilos perdus par semaine.
si tu peux prendre le rythme à 6 km / h, vous brûlez environ 600 calories par heure si tu pèse 125 livres… ou 4 200 calories par semaine.À ce rythme, on peut s’attendre à perdre environ 1,2 kg par semaine.pour une personne de la perte de 90 kilos calories sera sur 888 calories par heure ou 6216 par semaine.que représente environ 1,8 kilos perdus par semaine.
si tu peux courir à une vitesse de 7,5 km / h alors que vous pourrez brûler environ 750 calories par heure si vous pesez 125 kg, ou environ 5 250 calories par semaine.cela équivaut à une perte de poids de 1,5 kg par semaine.à 185 livres vous brûlera environ 1110 calories par heure ou 7 770 kilocalories par semaine.sans modifier votre régime ce dépassent la perte de poids maximale recommandée de 2 livres par semaine, de sorte qu’il serait nécessaire d’augmenter votre apport en calories.
tu ne peux pas ignorer votre régime juste parce que vous êtes de brûler des calories à votre cours.cherchez à perdre du poids à un taux de un à deux kilos par semaine.pour ce faire, il faut créer un déficit calorique quotidienne de 500 à 1 000 calories.si tu ne brûle pas suffisamment de calories de courir, alors tu dois couper les calories à votre régime alimentaire, mais si vous dépassez cette série avec qui vous devez ajouter des calories à votre consommation quotidienne.

définition de fielding erreur dans le base – ball

fielding des erreurs – – une pièce quand un voltigeur mishandles le baseball, peut avoir un impact important sur le match par une équipe dynamique à l’offensive.il existe un certain nombre de facteurs qui doivent être pris en considération avant de se prononcer une pièce en fielding erreur.avec les diverses situations dans lesquelles un fielding erreur peut survenir, et la définition d’une erreur de notation mise en service peut être difficile.
fielding erreurs ont été depuis le début du base – ball.le baseball majeur livre définit une erreur comme règle une pièce dans laquelle un joueur défensif mishandles le baseball, entraînant l’infraction pour un cours de base ou de notation.depuis l’article livre baseball a été introduit, le marqueur a été chargé de prendre la décision finale sur la question de savoir si une pièce est fielding erreur.
les erreurs ne peuvent être engagés par la défense.chaque fois qu’une erreur se produit, la défense peut être forcé de faire un autre pas dans le délit qui prend de l’ampleur et potentiellement la notation des relevés supplémentaires.le lanceur, surtout, ressent les effets de fielding erreurs en étant contraint de jeter des lancers et passent plus de temps sur le terrain.
il existe plusieurs considérations que le comptable officiel doit tenir compte des erreurs dans l’appréciation de fielding.les erreurs sont à la charge de la mise en service des joueur défensif qui a commis l’erreur.les situations qui exigent une misplay fielding erreur comprennent un sauvage – gable, foire ou lancer… qui entraîne un coureur ou pâte promouvoir une ou plusieurs bases.par exemple, si un bloqueur domaines une balle à terre mais cafouille le ballon avant qu’il lance à la première base, entraînant la lance le retard et le batteur d’être en sécurité.
les amateurs peuvent facilement erreur fielding erreurs pour les erreurs défensives.exemples de la défensive joue qui peut être confondu avec fielding erreurs incluent la lenteur dans le traitement d’une batte.cela se produit quand un joueur proprement domaines une balle mais le coureur bat le jeter à la base.il comprend également des erreurs mentales quand la défense lance à la mauvaise base.d’autres situations qui ne sont pas statué fielding erreurs incluent mal jugé voler les couilles par les voltigeurs ou des lancers et a des couilles.
l’un des plus célèbres fielding erreurs survenues lors de la série mondiale en 1986 les red sox et les mets de new york.dans le sixième match de la série, mookie wilson des mets a frappé une balle à terre à la première ligne de base à bill buckner.c’était une routine jouer les buckner a dépêché facilement, mais la balle a traversé le buckner est jambes permettant le coureur ray knight de marquer du deuxième base.le terme finalement autorisé les mets à remporter la série mondiale.

comment devenir un athlète professionnel

les athlètes professionnels du sport dans la vie.des sports d’équipe professionnels: football, basket – ball, baseball, hockey.professional sports individuels: tennis, golf et la boxe.
si tu veux être un athlète professionnel, tu devrais aller à l’université pour deux raisons:
les athlètes professionnels doivent:
pour devenir un athlète dont vous aurez besoin pour:
votre cheminement de carrière comme un athlète professionnel dépendra de votre sport.
avant de devenir un athlète professionnel, tu te souviens:
comme l’intérêt public et les ligues de sport professionnel sport s’élargir, le nombre d’athlètes va probablement augmenter.toutefois, la concurrence dans l’athlétisme est encore extrêmement raide parce que beaucoup de gens veulent entrer sur le terrain.

angle de votre organisme sur ton ballon de basket?

pour obtenir ce gentil « swoosh » chaque joueur de basket désire, vous n’avez pas de virer le ballon dans le panier.vous tes pieds, montée en l’air et tire la balle en touche et de reprise.le type de grenaille est toujours déterminée par ton angle.vous devez rajuster votre but, loft et le suivi selon la proximité de la défense et de la difficulté de la chance.
si vous êtes debout à la ligne de lancer franc ou si vous êtes loin, mais regarde le panier, concentre – toi sur le devant rim.tu veux ta chance d’aller à l’intérieur devant rim.servez – vous en vous assurant de devenir significative loft sur ta chance alors qu’il passe sur la jante et tombe doucement.si vous êtes un petit peu sur ta chance en termes de profondeur, vous pouvez obtenir un rebondir devant rim ou panneau et tomber dans le cerceau.
le coude est en place sur le terrain de basket où le bord de la ligne de lancer franc dans le demi – cercle.quand vous êtes à cet endroit ou à un point où la ligne s’étend vers le banc de touche, vous approchez d’un angle de 45 degrés quand on tire la balle.À ce point, vous pouvez tirer le ballon sur le verre et ce angle dans le panier.alors que la plupart des joueurs préfèrent la balle directement dans le panier, vous pouvez partir, verre si le défenseur est sur ton chemin et a pu bloquer le tir.en utilisant le panneau vous offre une autre option.
les gros avec un avantage de taille qui tirent juste devant la voie à une distance de 10 pieds préfèrent souvent utiliser le verre pour leur coup de choix.les joueurs pratique tiré la planche parce qu’ils savent qu’ils auront la même action sur le ballon chaque fois qu’ils tirent.frapper la bonne place sur le conseil lorsque vous tirez sous un angle entraînera un panier, la plupart du temps.
le tir de profond dans le coin peut être l’une des plus difficiles des tirs dans le match.À ce stade, il n’y a pratiquement pas de marge d’erreur.si ton tir est parfaitement exécutés, ou vous serez derrière rim devant rim.un ballon tiré la jante du coin ne permettra pas d’aller au panier 99 fois sur 100.toutefois, un tir avec un grand loft qui a une bonne prestation et le suivi seront nestlé gentiment dans le filet.
un bon tireur n’apportera pas la même chance dans le panier à chaque fois qu’il tire.au lieu de cela, il ajustera son tir selon l’angle, c’est quand il affronte le panier.si un joueur joue serré en défense, il aurait pu utiliser une balle fausse pour obtenir le défenseur en l’air ou hors équilibre.la plus proche dans le tireur, plus il peut tirer pour que le ballon passe doucement dans l’air et lui donne un bon saut.changer d’angle est indispensable pour les joueurs qui veulent être de bons tireurs.

quiz: nom, nom que partie

tu ne peux pas faire une fête sans nourriture.eh bien, tu pourrais, mais il ne peut pas être amusant.certaines parties sont connues pour des aliments particuliers et elles sont devenues des éléments essentiels de la fête.jeu – questionnaire pour voir comment tu vois ta fête et la nourriture des snacks.

les règles de base pour le football

le football est un drôle de sport pour toutes saisons et un loisir populaire américaine.vous pouvez jouer full – contact au football à aborder et de blocage ou de jouer deux règles avec les drapeaux de main touche à votre taille.les règles du jeu change légèrement de différentes variations, mais l’objectif reste le même – – essayer de marquer des points quand ton équipe est en attaque, et essayez de vous arrêter l’adversaire de marquer quand tu es en défense.l’équipe avec le plus de points gagne.
dans le flag – football, le domaine est divisé en quatre ou cinq, 20 yard zones.au contact du football, de la zone sont conservés dans des augmentations de 10 verges.l’infraction a tenté à quatre reprises pour passer le « premier », qui est de 10 mètres, ou il doit remettre le ballon à l’autre équipe sur downs ou par punt.botter le ballon dans le but donne à votre équipe de trois points, ce qui est appelé un field goal.six points d’essai est décerné à l’équipe qui peuvent traverser la zone a l’autre bout du terrain.un point est ajouté par un buteur après l’atterrissage en frappant le ballon dans le but, ou votre équipe peut choisir de faire un match de deux points après un touchdown.
les joueurs de défensive face à un adversaire est à terre.tu ne peux pas utiliser tes poings ou face à un joueur quand l’arbitre demande la fin de la pièce.joueurs offensifs peut bloquer des défenseurs des droits de l’homme, mais ils ne peuvent pas tenir ou frappe un joueur en dessous des genoux.en football, vous n’êtes pas autorisé à s’attaquer à un autre joueur à tous.quand un joueur est drapeau est enlevée, ils sont considérés et la pièce est finie.
pour contacter le football, l’équipement de sécurité est nécessaire.les joueurs de football doivent porter un casque avec des masque, ainsi que sur les épaules, poitrine et abdomen, des hanches, cuisses et les genoux.en football, il y a moins de contacts sur le terrain, casques et épaulettes sont interdits.au lieu de cela, chaque joueur porte deux drapeaux multicolores.